1:1 Coaching

In 1:1 coaching wordt er gewerkt met systemisch werk zoals: "tafel’ opstellingen, vloerankers of visualisatie opstellingen.  In een tafelopstelling worden poppetjes als representanten gebruikt. Bij vloerankers worden de representanten ingevuld met vilt- of papier ‘ankers’ op de vloer. In de ‘mind’ opstellingen is een visuele geleide oefening, ook wel beeldende oefening genoemd. Inzicht in jouw verschillende persoonlijkheid eigenschappen is er een onderdeel van. Ik laat me leiden door mijn ervaring en mijn intuïtie om jou de best mogelijke vorm(en) te bieden. Creatieve oefeningen zoals: in en met de natuur een oefening maken en ervaren, bv een labyrint of doolhof, of al wandelt coachen waarbij ik je tijdens de wandeling systemische vragen stel. Creatieve oefeningen op papier, gezamenlijk of een opdracht voor thuis. Lichamelijke oefeningen, ik leer je hoe jij je eigen lichaam kan leren voelen. Meditaties Ademhalingsoefeningen voor de ontspanning. Ik maak voor jou inzichtelijk waar jij staat en hoe je verdere stappen kan maken Een systemische opstelling geeft een helder inzicht in ons systeem, ook wel ‘krachtveld’ genoemd. Mijn begeleiding als opsteller is zonder oordeel en fenomenologisch, wat wil zeggen, ik werk met wat zich laat zien, horen of weten. Stap voor stap en met de nodige zorgvuldigheid. Bert Hellinger (geboren in 1925, overleden 20 september 2019) is de grondlegger van het systemisch werken en familieopstellingen. Els van Steijn is auteur van het boek “De Fontein’. Door dit boek is familieopstellingen bekender geworden voor het grote publiek. Ze gebruikt daarbij de metafoor van een fontein om stevig je eigen plek in te nemen  en een ander uit jouw familie systeem zijn of haar plek te gunnen. Jouw plek in je familiesysteem heeft invloed op je relaties, je gezondheid, je werk en de maatschappij. Goed op je plek staan helpt je aanzienlijk om minder ego-gedreven te zijn en meer te kunnen handelen vanuit wie je in essentie bent. Wil je hier meer van horen, luister dan naar podcasts die ze bij verschillende hosts heeft gegeven. Familieopstellingen ook wel opstellingen genoemd, is een bijzondere ervaring. Je ervaart wat je belemmert en wordt je bewust van hardnekkige patronen in je dagelijkse leven. Een systeem met dynamieken waar ieder zijn eigen plek heeft. Je ontdekt hoe jij en de anderen in het systeem elkaar beïnvloeden en met elkaar communiceren en leert patronen te herkennen. In groepen wordt er gewerkt met representanten. Personen uit de aanwezige groep mensen die als ‘representant’ staan voor de vraagsteller en zijn familie of ander gevraagde invulling. Deze manier van werken zal ik regelmatig aanbieden in de vorm van een workshop en als dagretraite in combinatie met ademwerk. Een representant in een opstelling staat voor een ‘aspect’ of ‘deel’ van een persoon, bv voor de vraagsteller of de vader. Wat deze representant laat zien of weten zijn onderbewuste stukken van waar je voor gevraagd bent te staan. Als je als representant in een opstelling gevraagd wordt wordt er vaak ook een onbewust deel in jou aangeraakt. Door deze ervaring volledig door je heen te laten gaan en te accepteren, kijk je dit onbewuste deel aan en kun je helen. Een representant kan ook als een ‘abstract’ principe worden ingebracht, bv roken of dyslectie. organisatieopstellingen Organisatie opstelling Een bedrijf of organisatie is een ‘levend’ orgaan waarin de verschillende functies een rol en bijdrage vervullen binnen dit systeem. Processen binnen organisaties worden gevoed door gedrag uit de onderstroom, dat wat niet zichtbaar is. Dat kan belemmerend werken. Niet zichtbare en onderliggende patronen en dynamieken spelen een rol in uiteenlopende situaties. Organisatie opstellingen zijn zeer effectief in het laten zien van inzichten die niet op een andere manier aan het licht zouden komen. Het is belangrijk om te weten dat je een organisatie of een deel ervan kunt opstellen zonder dat de werkelijke leden van de organisatie aanwezig zijn. Tijdens een organisatie opstelling worden door de begeleiding andere mensen uitgenodigd die als representant zullen staan in de opstelling. Voorbeelden: Er wordt niet goed met elkaar samengewerkt op één van de afdelingen of één van de teams. Er lijkt ‘gedoe’ te zijn, er wordt over elkaar gesproken in plaats van met elkaar en er heerst onrust op de werkvloer. Een afdeling of bedrijf gaat fuseren en men verwacht daar problemen mee. Er is sprake van gedrag of patronen wat zich blijft herhalen, zoals bv een afdeling/team met veel verloop of een vacature die men niet opgevuld krijgt. Het systemisch perspectief geeft een andere kijk op vraagstukken die gaan over toekomstige beslissingen, zoals het introduceren van een nieuw product, het wijzigen van beleid, etc. Ook kun je met een organisatieopstelling onderzoeken welke consequenties veranderingen zullen hebben of aan welke voorwaarden moet worden voldaan om veranderingen goed te implementeren. Een organisatieopstelling is een ruimtelijke uitbeelding van de dynamieken in een organisatie systeem of een binnen een afdeling/team(s). De opstelling brengt in kaart welke elementen en rollen van invloed zijn op de dynamieken in het systeem. Door uit te zoomen naar grotere gehelen en ook naar de oorsprong en historie van een organisatie geeft de opstelling helderheid over wat bijvoorbeeld de weerstand in beeld probeert te brengen. Het wordt tastbaar en haalt de intentie boven, waar je op geen enkele andere manier toegang tot hebt. Voorbeelden: Er wordt niet goed met elkaar samengewerkt op één van de afdelingen of één van de teams. Er lijkt ‘gedoe’ te zijn, er wordt over elkaar gesproken in plaats van met elkaar en er heerst onrust op de werkvloer. Een afdeling of bedrijf gaat fuseren en men verwacht daar problemen mee. Er is sprake van gedrag of patronen wat zich blijft herhalen, zoals bv een afdeling/team met veel verloop of een vacature die men niet opgevuld krijgt. Het systemisch perspectief geeft een andere kijk op vraagstukken die gaan over toekomstige beslissingen, zoals het introduceren van een nieuw product, het wijzigen van beleid, etc. Ook kun je met een organisatieopstelling onderzoeken welke consequenties veranderingen zullen hebben of aan welke voorwaarden moet worden voldaan om veranderingen goed te implementeren. Een organisatieopstelling is een ruimtelijke uitbeelding van de dynamieken in een organisatie systeem of een binnen een afdeling/team(s). De opstelling brengt in kaart welke elementen en rollen van invloed zijn op de dynamieken in het systeem. Door uit te zoomen naar grotere gehelen en ook naar de oorsprong en historie van een organisatie geeft de opstelling helderheid over wat bijvoorbeeld de weerstand in beeld probeert te brengen. Het wordt tastbaar en haalt de intentie boven, waar je op geen enkele andere manier toegang tot hebt.